Cómo vivir una gran experiencia en una clase de Pilates online

  •  26/01/2023 18:26

Quieres saber como hacer de tus clases online una gran experiencia ? Te invito a leer mi artículo y descubrir todo lo que hay detrás de una clase de Pilates online

Más información
tiempo estimado de lectura : 3
12 Comentarios

Qué ponerme en una clase de Pilates

  •  13/03/2022 15:12

La comodidad es la característica básica que debe importar a la hora de realizar cualquier tipo de disciplina deportiva. Llevar ropa cómoda y que permita mover tu cuerpo con naturalidad y mediante un rango amplio, es fundamental. Para asistir a tus sesiones de Pilates es importante escoger ropa ajustada, que no es lo mismo que apretada.

Más información
tiempo estimado de lectura : 2
4 Comentarios

Pilates y el dolor de espalda

  •  16/05/2021 00:11

El 80% de las personas han tenido alguna vez en su vida dolor de espalda producido por una mala postura, el sedentarismo o por cargar peso de manera descontrolada.

Más información
tiempo estimado de lectura : 2
0 Comentarios

Estirar VS Entrenar la Flexibilidad

  •  15/05/2021 23:52

Hay una gran diferencia entre estirar y entrenar la flexibilidad. Hoy en día sabemos que esos 5 minutos que dedicamos a estirar después de entrenar no nos van a ayudar a ser más flexibles. Sin embargo, dedicar una sesión a la semana a trabajar la flexibilidad le va a dar a nuestros músculos mayor tono, vamos a aliviar el dolor de espalda producido por una tensión muscular entre otras cosas.

Más información
tiempo estimado de lectura : 2
0 Comentarios

Abdominales Hipopresivos GAH

  •  15/04/2020 00:00

Conoce un poco más sobre la gimnasia hipopresiva y cómo este método puede ayudarte a tener una mejor calidad de vida

Más información
tiempo estimado de lectura : 3
0 Comentarios